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カラシナ(島菜)

(芥子菜 しまな)

沖縄で親しまれる、香り豊かな伝統野菜

カラシナは、沖縄の方言で「シマナー(島菜)」と呼ばれる、昔から親しまれてきた伝統野菜です。「芥子菜」と書かれることからも分かるように、独特のピリッとした辛味と爽やかな香りが特徴です。カラシナの種子は、和からしの原料としても利用されています。

沖縄では、カラシナをそのまま食べるだけでなく、ひと手間加えて塩漬けにする食文化があります。塩漬けにしたカラシナは「チキナー」と呼ばれ、辛味がほどよく和らぐとともに、香りが引き立ち、さっぱりとした風味を楽しめます。

ツナやスパムと炒める、沖縄の家庭料理

チキナーは、ツナやスパムなどと一緒に炒める料理が定番で、沖縄の家庭で親しまれてきました。カラシナの爽やかな辛味と、ツナや肉のうま味がよく合い、ご飯のおかずとしても楽しめる一品です。

島豆腐と味わう「チキナーチャンプルー」

なかでも島豆腐とカラシナを炒めた「チキナーチャンプルー」は、沖縄らしさを感じられる郷土料理のひとつです。カラシナの香りと島豆腐の素朴な味わいが組み合わさり、泡盛などのお酒にもよく合う料理として親しまれています。

沖縄旅行で郷土料理店や地元の食材を扱う飲食店を訪れた際には、沖縄ならではの「島菜」と「チキナー」の味わいを楽しんでみてはいかがでしょうか。

Information

名称
カラシナ(島菜)
(芥子菜 しまな)
Karashina - Mustard Greens
エリア
沖縄県の観光地 那覇・沖縄本島南部の観光地
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